你好、妳好，我是文章寫很慢的嘎
這裡有許多我用心寫下的文章
希望你們會喜歡這裡
我覺得我一定是腦子被今天的太陽給燒壞了，不然怎麼會想放這種照片？
又醜又沒有形象！！！！！！
至於我究竟是發了什麼瘋，為什麼要放這樣的照片上來呢？
其實 ... 我一直以為我站姿完美。
因為多數人的駝背困擾，我完全沒有
記得以前還被人家問過：妳站這麼直，不會累嗎？
所以，我一直一直一直都沉浸在自己的世界裡
覺得某些地方的腫大，是基因、脂肪所造成的問題。
直到有一天，我在批踢踢上面看見有個人po上了他的腿部照片發問：請問，我的腿這樣正常嗎？
我心裡還在os，這不是跟我的一模一樣嗎？哪裡不正常了？
仔細的往下看推文＆爬了幾篇文章之後
我簡直要哭惹>___<
原來，我根本不正確！而且還錯很大！
知道自己有問題，就要努力克服它
這樣才有辦法變成美女阿～～～（尖叫）
拍了這張照片是為了要檢視自己的體態狀況
至於放上來，完全是要把羞恥心化為動力阿！
看著吧，這是現在的我。
一陣子之後，我一定會改變壞習慣變成不樣的嘎。
圖都畫了，不如就分析一下為什麼會造成這種狀況吧。
站姿不正確 ＝ 大腿骨往前突出以及小腹突出
我放鬆站立的時候，上半身是直挺挺的沒有問題
可是我的膝蓋，會被我打到底鎖死
正確的方式應該是微微的前傾
我是有點像是a的樣子。
也因為這種站姿，所以骨盆往後，小腹往前
造成了一種，牛仔褲偶爾裝不下屁股的狀態
走路方式不對 ＝ 腿部線條不平均＆腿型不直
我用外側走路。也一直以為這樣是對的。
然後正確的走路方式是內側在用力 .....
走路方式不對 同時造成馬鞍肉的形成。
因為走路姿勢不正確，所以造成馬鞍肉肥大
而我一直以為那只是屁股大！
坐姿放鬆 形成游泳圈般的肉線
雖然走路的時候沒有駝背的問題
可是坐下的時候，我很喜歡讓自己縮成一團
結果時間久了，我的肚子有兩條很明顯的肉線 ....
大概就是上述的問題，所以我的腿不直
離美腿還差上一段距離
可是身為一個愛漂亮的女孩子，這種事情怎麼可以被允許？
所以來吧！我要一個一個戰勝這些問題
首先，改變走路重心及使力處
這好難。照片裡面我已經改變習慣兩三天了。
比起第一天真的好多了！
因為長久以來我都用腳掌外側在施力，所以第一次的時候根本掌握不到訣竅
不知道要怎樣才能用腳掌內側施力
在捷運上的時候拼命練習，好幾次走路的時候也都差點跌倒
那時候真的好生氣自己怎麼這麼晚才發現這麼嚴重的事情？
好險，我是個適應力很強的瘋子，第二天之後 走路就順多了
不過也真的因為長久沒有運動到那塊肌肉牽動的肌群，所以當我只是走和平常一樣路線的路時
我的膝蓋外側便會開始覺得酸痛 ><
坐著的時候不翹腳、不盤腿、不放鬆
不簡單。
身邊人坐下完全不翹腳 不有奇怪姿勢的 真的超少。
這個，只能看自己如何戰勝想翹腳的慾望了 ....
早上起來替肚線擦點淡化疤痕的產品
只要每天早上起來記得就好了，到時候我就要po我每肚子的照片給大家看了。
打完，收工！謝謝收看
請給一個練習走路很容易跌倒的人一個鼓勵吧。
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